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¿Cómo fomentar la inteligencia emocional de tus hijos?

inteligencia emocional

En nuestra sociedad actual resulta esencial para los padres disponer de estrategias para educar, además del intelecto, las emociones de sus hijos.

Por Claudia Varela

Según los psicólogos expertos en inteligencia emocional, las cualidades emocionales que son importantes para el éxito son: 

  • La empatía
  • La expresión y comprensión de los sentimientos
  • El control de nuestro genio
  • La independencia
  • La capacidad de adaptación
  • La simpatía
  • La capacidad de resolver los problemas en forma interpersonal
  • La persistencia
  • La cordialidad
  • La amabilidad
  • El respeto
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El “tiempo especial” dedicado a cada hijo (si es menor de 9 años) fomenta el desarrollo de esas cualidades. Algunas estrategias para lograr ese objetivo son:

  • Establece un tiempo para tener una actividad lúdica con tu hijo, de preferencia dos o tres veces por semana, creando un ambiente de interés, motivador y de aceptación, libre de juicios.
  • Celebra las conductas adecuadas (por ejemplo: “¡Lo hiciste muy bien tú solo!”, “¡Veo que entiendes muy bien las restas!”. Hazlo con sinceridad y evita la adulación.
  • Pon atención a lo que tu hijo esta haciendo, sé participe hablando de lo que ves y evidencia sentimientos “Veo que estas muy contento y disfrutas dibujar”.
  • No cuestiones ni des órdenes. Es momento de observar y manifestar lo que ves, sin controlar o guiar.
  • Si tu hijo tiene entre 4 y 9 años, trata de reservar una hora determinada para este tiempo de juego varios días a la semana. Cerciórate de que esa hora sea respetada y sea coherente.
  • Si tu hijo es mayor de 10 años no será fácil establecer horarios rígidos para el juego. En este caso segúrate de buscar oportunidades para tener un tiempo para desarrollar actividades propias a su edad y recuerda, sin hacer juicios.

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Referencia bibliográfica:

Shapiro, Lawrence E. (1997). La inteligencia emocional de los niños. Vergara Editor. S.A. México.

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La Lic. Claudia Varela Alarcón tiene 15 años de experiencia en el ámbito educativo a nivel inicial y preescolar. Desde hace 6 años trabaja como Directora del Centro de Desarrollo infantil de Aeropuertos y Servicios Auxiliares, en donde también ha impartido talleres a docentes y padres de familia. Es estudiante del cuarto semestre de la Maestría en Psicoterapia Gestalt en la Universidad Gestalt. Cuenta con la Certificación en Master Coach en Desarrollo Humano, por Be Coach. Es Terapeuta en Integración Emocional certificada por Escuela de Integración Emocional. Es Licenciada en Pedagogía, egresada de la Universidad Pedagógica Nacional. Lic. en Educación Preescolar acreditada por CENEVAL. Además da sesiones de coaching y de terapia en integración emocional.

Contacto: clau.varela33@gmail.com

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